Create & Meditate — jednodnevna radionica povezivanja sa sobom
Ova radionica osmišljena je kao skladna sinergija meditacije i kreativnog izražavanja — dva moćna procesa koja nam pomažu da zaronimo dublje u sebe, dotaknemo potisnute emocije, prepoznamo skrivene želje i otpustimo unutarnje blokade koje nas sprječavaju da živimo punim potencijalom. Kroz meditativne tehnike učimo usporiti misli, stati u sadašnjem trenutku i obnoviti izgubljene dijelove sebe. Kreativno izražavanje pruža nam prostor da nježno izrazimo ono što nosimo u sebi i susretnemo dublje slojeve vlastitog bića — s jasnoćom, prihvaćanjem i lakoćom. Zajedno ćemo se pitati: kada smo posljednji put potražili inspiraciju unutar sebe, umjesto u vanjskom svijetu? Kada smo vlastito biće doživjeli kao prazno platno na kojem možemo slobodno stvarati? Na ovoj radionici učimo preuzeti odgovornost — i s kartama koje imamo odigrati najbolji potez.
U vremenu kada svakodnevica juri 200 na sat, ovdje svjesno zastajemo. Odlažemo mobitele, gasimo ekrane i otvaramo prostor tišini. Promatramo kako izgleda život kada stišamo misli i dopustimo osjećajima da nas vode. Dobrodošli na dan posvećen vama — prostoru stvaranja, smirenja i unutarnje jasnoće.
Good Morning — jutarnje buđenje tijela i duha
Ovaj harmoničan spoj energetskih vježbi, svjesnog disanja i meditacije nježno nas budi i usklađuje tijelo, um i duh. Započinjemo dan svjesno i prisutno, usmjeravajući pažnju na ono što je zaista važno: Kako se osjećam upravo sada? Kroz pokret, dah i tišinu povezujemo se sa sobom na fizičkoj, energetskoj i emocionalnoj razini. Vježbe nas podržavaju u buđenju životne energije, produbljuju prisutnost i donose jasnoću uma. Smirujemo misli, usklađujemo dah i stvaramo čvrst, stabilan temelj za dan ispunjen svjesnošću i lakoćom. Dobrodošli na prostor jutarnje svježine, unutarnjeg balansa i nove energije.
KADA: Utorkom / 08:00 - 08:50h
GDJE: Strma 29 / 10431 Sveta Nedjelja / Hrvatska
PRIJAVE: 099 211 05 98 / hello@mia-mar.com
CIJENA: 10 EUR
After Work ‘EDITation — povratak sebi nakon radnog dana
Kako nakon posla sačuvati ono najdragocjenije — svoju energiju, fokus i prisutnost — kako bismo mogli biti tu za ono što je doista važno: sebe, obitelj i ono što volimo? Ova vježbaonica, kroz zanimljivu kombinaciju energetskih vježbi i meditacije, pomaže nam nježno otpustiti teret dana i obnoviti izgubljenu energiju. Učimo kako, nakon napornog dana, pustiti ono što nam više ne koristi, uspostaviti unutarnju ravnotežu i unijeti svježinu tamo gdje nam je najpotrebnija. Ljubav osjećamo kroz prisutnost — kada smo uistinu 100% tu za nekoga i kada je netko istinski tu za nas. Da bismo mogli primiti takvu prisutnost, moramo je i sami naučiti davati. Djeca nas često, kroz svoje ponašanje, podsjećaju na važnost istinske prisutnosti — da budemo ovdje i sada, a ne zarobljeni u mislima. Ponekad takvo ponašanje tumačimo kao negativno, ali vrijedi se zapitati: je li izazov u njima, ili u nama, koji smo fizički prisutni, ali energetski odsutni? Koliko puta mislima ostanemo na zahtjevnom sastanku ili zadržimo tešku emociju s posla? Korak po korak, zaranjamo u sebe, jačamo svoj unutarnji energetski tok i učimo ostati povezani i centrirani — čak i nakon izazovnog dana.
Dobrodošli u prostor energetske obnove i svjesnog povratka sebi. :)
KADA: Četvrtkom / 18:00 - 18:50h
GDJE: Strma 29 / 10431 Sveta Nedjelja / Hrvatska
PRIJAVE: 099 211 05 98 / hello@mia-mar.com
CIJENA: 10 EUR
Q&A Brunch — Kako energetski rad i meditacija mijenjaju život
Pozivam vas na opušteno jutarnje druženje uz brunch, gdje ću podijeliti svoja iskustva energetskog rada s pojedincima — te kako nam dublje zaranjanje u sebe može promijeniti život. Energetski rad otvara vrata novoj perspektivi. Učimo kako ga primijeniti u svakodnevici, kako sagledati situacije iz šireg kuta i pronaći jasnoću tamo gdje je prije bilo nerazumijevanja ili otpora. Razgovarat ćemo o tome: – Kojim vježbama započeti ako želimo naučiti meditirati ili dublje uroniti u sebe? – Koliko duboko trebamo „kopati“ po sebi da bismo postigli unutarnji pomak? – Gdje najčešće “padamo” na ispitu i koji su najveći izazovi rada na sebi? – I kakvu ulogu naši roditelji, posebno odnos s mamom i tatom, imaju u našim partnerskim odnosima? Ovo je prostor otvorenog dijaloga, dijeljenja i istraživanja — bez žurbe i bez pritiska. Dobrodošli svi koji žele razumjeti sebe bolje i otkriti kako energija, prisutnost i meditacija mogu postati naši saveznici na putu osobnog rasta.
KADA: Subota 14.06.25. / 10:00 - 14:00h GDJE: Strma 29 / 10431 Sveta Nedjelja / Hrvatska PRIJAVE: 099 211 05 98 / hello@mia-mar.com CIJENA: 35 EUR